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鸡胸肉和鸡腿肉有什么区别为何减肥要吃鸡胸肉

2020-08-18

最佳答案

鸡胸肉和鸡腿肉有什么区别?为何减肥要吃鸡胸肉
其实现在鸡该少吃了,数的鸡肉都喂了激素。
鸡胸肉水卤汁混合做成鸡胸肉。胸肉有助改善记忆鸡胸肉是很普通的食用肉之一,鸡胸肉中富含的咪唑二肽具有改善记忆功能的作用。
鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用.鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一.鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用.祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
没有规定减肥一定要吃鸡胸肉。鸡肉本来就脂肪少 属于不易增肥的肉类鸡胸肉和鸡腿一样鸡腿脂肪更少一点你的这个说法有误吧 没听说过
鸡腿吃多了有什么害处
鸡腿含有高热同时经过煎鸡腿更加不利于肠胃的消化和吸收,当排除如今的鸡腿都是各种抗生素喂养出来的“速成鸡',其对于人体的不利就根据显而易见了,鸡腿吃多不良影响如下:
一、吃多了,体液会变成偏酸性,有一些代谢物质会沉积,对人体产生不良的影响。
二、不利于消化,增加胃部的负担,引起胃部疾病。
三、血压增加,容易引起心血管疾病。体液会变成偏酸性鸡腿含有高热量鸡腿吃多不良影响如下吃多了增加胃部的负担现在我们吃到的鸡腿大部分都是吃饲料的鸡,大规模养殖的,本身激素可能会多些,没有吃家养的柴鸡健康,激素、添加剂之类的对人体本身就是弊大于利的。本回答被提问者采纳毛关系没有,不过现代社会食品添加剂肯定是有的,但和你腿粗有啥关系,也许是吃的肉多,这样自然粗了,强壮点好,除非你是女的吃鸡腿跟腿粗没观系,只是吃鸡腿吃多容易性早熟,外国有个小朋友每天吃一只鸡腿,八岁就性成熟了
吃炸鸡腿的坏处
1.
营养损
经过高温加热后,食用油有益营养成分会遭到不同程度的,且随着油温的升高和煎间的延长,营养成分被破坏的程度更加明显;被炸食物中的许多营养素也会因高温等因素遭受严重破坏,故过多食用油炸食物会使人发生营养失衡。
2.
难以消化
食物经油炸后,表面被大量的油脂包裹,而消化油脂的难度比较大,所以,过多食用油炸食物后,会使人感到腹部饱胀不适,尤其是肝、胆、胰腺、胃肠道功能较差的人,可能因此而诱发或加重某些疾病。一些平常较易消化的食物也可因高温的作用发生变性,而变得难以消化。故过多食用油炸食物不仅加重消化道的负担,而且降低了食物的消化吸收率。
3.
损害健康
食用油经高温加热后分子结构发生变化,如不饱和脂肪酸下降,部分脂肪酸变为反式结构;如果使用的是氢化油,则在煎炸前就已经改变了油的分子结构。油脂的这些变化均不利于对心、脑血管疾病的防治。
4.
热量大增
食物经油炸后,原本不含或含脂肪极少的食物其脂肪成倍地增加。比如同为面条,每100克普通面条脂肪含量仅为0.7克,而方便面(要经油炸)每100克的脂肪含量为21.1克,为普通面条的30倍。脂肪是高热能的食物,虽然难已消化,但吸收率高,过多摄入必然导致热量过剩。如果不通过增加运动来消耗过剩的热量,日积月累,就造就了一个大胖子。肥胖则导致心、脑血管疾病和高血压、血脂紊乱、糖尿病、痛风及某些癌症的发生几率大大增加,也使已有的糖尿病变得更加难以控制。
总之,油炸食物虽好吃,但贪食对健康有害无益。

炸鸡腿的主要油炸食品的坏处,主要有;损失 :经过高热后,食用油中的有益营养成分会遭到不同程度的破坏,且随着油温的升高和煎炸时间的延长,营养成分被破坏的程度更加明显;被炸食物中的许多营养素也会因高温等因素遭受严重破坏,故过多食用油炸食物会使人发生营养失衡。难以消化 :食物经油炸后,表面被大量的油脂包裹,而消化油脂的难度比较大,所以,过多食用油炸食物后,会使人感到腹部饱胀不适,尤其是肝、胆、胰腺、胃肠道功能较差的人,可能因此而诱发或加重某些疾病。一些平常较易消化的食物也可因高温的作用发生变性,而变得难以消化。故过多食用油炸食物不仅加重消化道的负担,而且降低了食物的消化吸收率。因此,胃肠功能不佳的糖尿病病友最好不要选择油炸食物。.损害健康 :食用油经高温加热后分子结构发生变化,如不饱和脂肪酸下降,部分脂肪酸变为反式结构;如果使用的是氢化油,则在煎炸前就已经改变了油的分子结构。油脂的这些变化均不利于对心、脑血管疾病的防治。热量大增 :食物经油炸后,原本不含或含脂肪极少的食物其脂肪成倍地增加。

吃完小肚子就比较鼓了...
油炸还不大健康...
更不用说减肥了本回答被提问者采纳没好处鸡会使胆固醇升高,诱发高血脂、糖尿病等心管疾病。

餐厅的煎炸食品,为保证口味,选棕榈油等饱和脂肪酸含量高的油。饱和脂肪是心血管的大敌,因为它能使胆固醇升高,诱发高血脂尿病等心脑血管疾病。

炸鸡时,通常会裹上一层面糊,这会使人摄入更多油脂。煎炸食物的油,通常会使用5—7天,反复煎炸会产生有害物质。此外,经过高温煎炸的食物,维生素的流失也很严重。

吃油炸食品,最好搭配富含维生素和抗氧化剂的蔬果,如:藕、油菜、豇豆、芋头、山楂、冬枣、猕猴桃和柑橘类水果等。肉类本身就含有饱和脂肪酸,因此最好采用蒸、炖等方式烹饪,减少其油脂含量。

扩展资料

减少油炸食品的危害的小妙招:

1、控制油温

油炸时温度控制在160℃-180℃为宜,油温过高不仅容易炸过头,还容易产生致癌物质。如果油面大量冒烟,或者食物变色太快,说明温度过高了。

2、定时换油

不少人会因为舍不得把炸东西使用的油再反复使用,然而长时间用作油炸的油会产生很多有害物质,建议要勤一点换油,再不济也要及时捞出油里面的杂质。

3、不要让油长时间烧开

当食用油加热到270℃以上时,油烟中会含有大量苯并芘,吸入后容易增加人体患肺癌风险。因此烹煮油炸食品的时候动作一定要快,炒完菜后,别急着关抽油烟机,最好再持续开10分钟左右。

参考资料来源:人民网-人造黄油味精炸鸡 常吃6种食物小心慢性自杀

参考资料来源:人民网-5个妙招减少油炸食品的危害
我每天都吃鸡腿饭两份 是盒饭 有没有好处 每天2餐对身体没什么的把
有摄入足够的蔬菜吗?每天吃过多的肉类脂肪太过于油腻,有碍身体的新陈代谢那要看鸡腿盒饭2餐给人体所提供的营养够不够人体一天所需要的营养没有营养

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